测血是做健康体检的第一步，保持平稳的心态有利于检查结果的准确。在测血前一天，最好不要吃高蛋白和太油腻的食物，不要饮酒，因为这些食物和酒精会直接影响血液成分含量比例，进而影响到检查结果。针对不同的化验项目要问请医生，区别对待。血脂检查之前，最好不要吃含油脂过高的食物，如排骨汤，粉蒸肉等。同时抽血当天，不要穿袖口过小过紧的衣服，避免抽血时衣袖卷不上来或抽血后衣袖过紧，引起手臂血管血肿。
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